香榧属红豆杉科，是中国特有的木本油料树种。香榧又称细榧、真榧，是榧属植物中品质*优的一种果实。香榧果炒熟后松脆可口，有特殊香味，深受人们欢迎，同时，香榧果仁更有着多种营养成分，具有很好的营养价值与药用价值，那么香榧的功效与作用是什么呢?
香榧子也就是香榧的种子，它含有大量的天然油脂，和蛋白质与碳水化化合物，另外它还含有一些钙质和磷以及铁，再就是油酸和亚油酸等物质也是香榧子中*重要的存在，人们食用它以后能快速把这些营养成分吸收利用，可以促进身体代谢，提高身体素质。
提高免疫功能，强身健体
香榧子中含有的营养成分，相当丰富，可以弥补人体缺失的养分，补充人体所需的营养物质。同时，香榧中含有的大量脂肪油可以祛疾、**、润肺、通便、润肠，非常有利于排除身体内的**，使身体恢复健康。
**咳嗽便秘
香榧子不但能当坚果食材供人类食用，它还可以入药，它入药以后性质温和，味甘，能入肺经和胃经以及大肠经，杀虫消积和润肺化痰以及滑肠消*等，都是它的主要功效，平时可以用于人类的虫积腹痛与肺燥咳嗽和便秘等多种疾病的**，**功效十分明显。
促进消化
促进消化也是香榧种子的重要功效之一，它含有的天然脂肪油具有自然的清香气息，它们能加快人体内脂溶性纤维素的消化与吸收，能提肠胃的消华能力，也能健脾益气，平时食用可以促进消化，也能减少多种消化不良症状的发生。
以上就是香榧的功效与作用，香榧子也是有很多*忌的，服用时一定要注意。
